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Nesta terceira edição trazemos o referido livro com a capa atualizada e cinco capítulos a mais e outros aumentados e atualizados. Nestes dias replicam informações abundantes pelos canais da internet, criando preocupações e necessidades insistentes que reverberam como um vírus, causando confusão, angustia e muitas vezes frustrações. É comum entre aqueles ávidos por resultados excelentes pelo seus programas de treino depositarem suas esperanças em dieta, suplementação, farmacológicos, tratamento estéticos e metodologias de treinamento, porém sem nunca realmente se aplicarem corretamente em nenhuma dessas preocupações, tampouco perceberem o caráter interativo das mesmas ou a necessidade, simplesmente porque falham em estar autoconsiente.
Autografado sob a disponibilidade do Professor
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