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No livro MIT A FUNDO: Bases científicas, mergulhamos no Método Intensidade Total já consagrado, propiciando uma visão técnico-científica atualizada dos conceitos que envolvem todas as características pertinentes ao método.
PORQUE A FUNDO? Porque fizemos uma revisão das pesquisas mais recentes e relevantes que comprovam as práticas do Método que acontece há décadas.
A FUNDO também faz uma analogia aos exercícios em grande amplitude, principalmente o agachamento a fundo, que durante alguns anos foi severamente condenado, mas que hoje (absolvido pela ciência) é compreendido quando bem aplicado.
Estamos confiantes que esta nova leitura será muito útil para o pronto emprego daqueles que já utilizam o MIT ou dos que desejam compreendê-lo.
Autografado sob a disponibilidade do Professor
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