Método Intensidade Total + Diário Prático de Treino com Pesos

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O livro MIT traz uma nova, atualizada e implementada leitura da metodologia de treinamento que vem conquistando adeptos ao redor do mundo.
Compreenda de forma eficiente e clara o Método Intensidade Total.

Ao pedir um livro o mesmo poderá ser autografado pelo autor Waldemar Guimarães caso solicitado.

Pedimos um prazo de 15 dias úteis para a entrega do seu produto.

 

Diário Prático de Treino com Pesos 

O objetivo deste manual prático é facilitar a organização do treinamento individual.
Não tem a pretensão de substituir um bom personal trainer, mas como poucos podem contar com supervisão individual ou não gostam muito de \'\'baba\'\' ao seu lado, o diário é uma referência consistente e fácil de seguir. Iremos fornecer subsídios simples e atualizado obedecendo, principalmente aquilo que vem sendo utilizado hoje pelos melhores treinadores e cultur do mundo.

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