Fecha a Carinha e Treina

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Fecha a Carinha e Treina é o mais novo integrante da consagrada coleção Fecha a Cara e treina.

O livro aborda o treinamento de forca para crianças e adolescentes, seguindo o mesmo formato dos demais volumes da coleção.

Com uma coletânea de perguntas e respostas que derrubam os principais mitos e quebram alguns paradigmas sobre o tema.

Esclarecendo dúvidas e fornecendo argumentos para os treinadores que trabalham ou pretendem trabalhar com o treinamento de força para crianças e adolescentes.

O livro conta ainda com perguntas e respostas sobre nutrição e treinamento de crianças e adolescentes, brilhantemente elaborado pelo nutricionista Matheus Silvestre.

Boa leitura e bons treinos a todos.

#fechaacarinhaetreina   

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